Penis Büyütmek İçin Hangi Yiyeceklerden Tüketmeliyiz?

#Akıllı Adam  Bunuda yorumlarmısın

Çikolata, serotonin ve dopamin hormon sentezini tetiklediği için mutluluk verir ayrıca theobromin içermesinden dolayı sizi uyarır.

  • Birçok meyvede bulunan antosiyan, kan akışkanlığını hızlandırır. mersin escort bayan Özellikle ahududu, böğürtlen, çilek, kiraz, yaban mersini antosiyaninden zengindir.
  • Somon, omega-3 oranı fazla olan balıklardandır ve omega-3 kan akışkanlığını hızlandıran bir yağ asididir.
  • Demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir, demir eksikliğinin oluşmaması için de yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, yumurta ve kurubaklagiller tüketilmelidir.
  • Avokado; B6 vitamininden zengindir dolayısıyla serotonin salgılanmasını mersin escort uyarır ayrıca E vitamininden zengindir testesteron salınımını artırır.

 

  • Domates, likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.
  • Sarımsak, damarları genişletir ve dolayısıyla dolaşımı hızlandırır.
  • İstiridye, midye, deniztarağı çinko ve iyottan zengin deniz mahsulleridir. Çinko testesteron salgılanması için önemli bir mineraldir.
  • Acı biber, kan akışını hızlandırdığı ve sinir uçlarını etkilediği için önemlidir. Aynı etkiyi zencefil de gösterir.
  • Ananas, bromelin enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır.
  • Yumurta, B6 ve B5 vitaminlerinden zengindir yani strese karşı koruyucu, hormon seviyesini dengeleyicidir. Böylelikle libidoyu artırır.
  • Kuruyemişler, özellikle bademfındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezini tetiklediği ve dolayısıyla kan akışını hızlandırdığı için tüketilmesi gereken besinlerdendir.
  • Ginseng: Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür. Bir araştırma ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koymuştur. Bu etkilerini sinir sistemi ve yumurtalıklar üzerinden gösterirken penis bölgesine gelen kan damarlarını da etkileyerek erkeklerdeki ereksiyon kalitesini de artırabilmektedir.

Bu yiyecekleri tükettikçe kan akışınız hızlanacak ve penisiniz büyümeye başlayacak. Tabii ki penis büyütmek için bile olsa bu tür yiyeceklerde aşırı tüketim yapılmamalıdır. Çünkü bu yiyecekler yüksek enerjili ağır yiyeceklerdir ve fazlası olumsuz etki yaratarak hastalıklara bile yol açabilir. Bu yüzden yeterli bir şekilde tüketiniz.

Hangi Yiyecekleri Tüketmemeliyiz?

  • Sigara elbette vücudumuzda bütün sisteme zarar vermektedir ama özellikle dolaşım sistemini etkileyip kanda toksik madde miktarını artırmaktadır. Bu da cinsel hayatı olumsuz etkileyen bir faktördür.
  • Sağlıklı bir cinsel hayat için alkol tüketiminizi azaltmalı, işlenmiş yiyeceklerden ve kalorisi yüksek besinlerden uzak durmalı, her sebze ve meyveyi mevsiminde tüketmeli ve stressiz bir yaşam için elinizden geleni yapmalısınız.

Sigara kan akışını yavaşlatan bir üründür. Fazla tüketiminde akciğerlere zarar vererek kan akışını yavaşlatır. Alkol az miktarda vücuda ve hatta kan akış hızına olumlu bir etki yaratır. Fakat fazla tüketiminde karaciğeri yoracağı için kan akışını yavaşlatır ve bedeninizi yorar. Sizde Yiyeceklerinize dikkat ederek penisinizi büyütebilirsiniz.